قداسة البطريرك مار آوا الثالث يزور النصب التذكاري الأسترالي للحرب - العاصمة كانبيرا      غبطة البطريرك يونان يصل إلى مطار بغداد الدولي في العراق لترؤُّس الاحتفال بالذكرى السنوية الـ14 لمذبحة كاتدرائية سيّدة النجاة      بيان من احزاب شعبنا الكلداني السرياني الاشوري      بمناسبة الاحتفال بالذكرى 175 لميلاد أول صحيفة سريانية، المديرية العامة للثقافة والفنون السريانية في اربيل تكرم الاعلامية ايفا حبيب من قناة عشتار الفضائية      بيان من المجلس الشعبي بمناسبة الذكرى الرابعة عشر لمجزرة كنيسة سيدة النجاة      النتائج النهائية لانتخابات برلمان إقليم كوردستان العراق- 2024/ المرشحين المسيحيين الفائزين      قداسة البطريرك مار آوا الثالث في زيارة رسميّة في العاصمة الوطنيّة كانبيرا - استراليا      غبطة البطريرك يونان يبارك اجتماع الهيئتين الإدارية والتعليمية في مدرسة ليسيه المتحف قُبَيل افتتاح العام الدراسي الجديد ٢٠٢٤-٢٠٢٥      نيافة الاسقف مار نيقوديموس داؤد شرف يزور مديرية بلدية الموصل      قداسة البطريرك مار آوا الثالث يترأس الاحتفال بوضع حجر الأساس لكنيسة مار يوسف خنانيشوع في ليپينغتون، بسدني - استراليا      البابا متألمًا: ما علاقة الأطفال والعائلات بالحروب المتزايدة      الرئيس بارزاني يدعو إلى إقليم وحكومة وبرلمان واحد وقوة بيشمركة موحدة      القضاء يوجه بمعالجة "المتعاطين" بدل السجن ويتبرع بعقاراته لإنشاء مراكز تأهيل      استطلاع: معظم الأميركيين محبطون بشأن حملة انتخابات الرئاسة      باحثة فرنسية: أجسام البشر في عام 2024 تحتوي مواد بلاستيكية في كل أعضائها تقريبا      هذا ما سيحدث في 2040.. ماسك يبشر بخبر مخيف!      فالنسيا يطلب تأجيل مباراة في كأس إسبانيا بسبب الفيضانات      رومانوسكي تدعو الأحزاب السياسية في كوردستان للإسراع بتشكيل الحكومة      مساء اليوم: العراق يدخل حالة جوية "معقدة" لـ6 أيام.. رياح هابطة وأمطار شديدة      أدوية «أوزمبيك» و«ويغوفي» المضادة للسكري تكبح التدهور المعرفي المرتبط بألزهايمر
| مشاهدات : 575 | مشاركات: 0 | 2024-10-12 06:47:27 |

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الماء على الريق

 

عشتار تيفي كوم - وكالات/

يمنح الماء الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، وذلك حسب دراسة حديثة.

ووفق الدراسة التي نشرت في "المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة"، وجد الباحثون أن "كمية صغيرة من الماء (200 مل) كانت كافية لتخفيف الشعور بالعطش وتخفيف الغضب والتعب".

 

في حين أظهرت النتائج أن شرب كمية أكبر (500 مل) ضروري لتحسين الذاكرة بشكل كبير جدا، كما أن شرب كميات أقل من ذلك لن يضفي أي تحسن على الحالة المزاجية أو الذاكرة.

روتين صحي

واعتمدت الدراسة على عدم شرب المشاركين للماء لمدة 12 ساعة طوال الليل، ثم تم إعطاؤهم كميات متفاوتة منه لقياس الحالة المزاجية والذاكرة ومستويات العطش.

وينصح الخبراء بالحرص على وجود إبريق من الماء بجوار السرير للمحافظة على روتين الشرب يوميا عند الاستيقاظ، لافتين إلى أن شرب كميات كافية من الماء خلال النهار يساعد في الحصول على نوم أكثر راحة في الليل.










أربيل - عنكاوا

  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    [email protected]
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    [email protected]
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2024
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.5915 ثانية