غبطة البطريرك يونان يشارك في القداس الذي ترأّسه قداسة البابا فرنسيس بمناسبة عيد هامتَي الرسل القديسين مار بطرس ومار بولس، الفاتيكان      البطريرك ساكو يصل العاصمة الأردنية لوضع حجر اساس اول كنيسة كلدانية في الاردن      الاحتفال بعيد هامتي الرسل مار بطرس ومار بولس ‏في كنيسة ام النور بعنكاوا      قداسة البطريرك افرام الثاني يحتفل بعيد هامتي الرسل القديسين مار بطرس ومار بولس      من هم الأقباط في العراق      العيادة الطبية المتنقلة التابعة للمجلس الشعبي في قرية تلا – دهوك      "ماذا اصاب الزواج في القرن الـ21"، محاضرة للدكتور ماهر صاموئيل – عنكاوا      أبرشية كركوك والسليمانية للكلدان تمضي خمسة أيام مع مهرجان العائلة      اجتماع حول الاستعداد لاقامة المؤتمر التربوي التاسع لمناهج الدراسة السريانية      حفلة اختتام الدورة التنقيبية لجامعة اثينا اليونانية في اربيل - موقع تل نادر وتل باقرتا      بعد اختفاء 8 أيام تفاصيل العثور على طفل حي بالمجاري في ألمانيا      والد نيمار يكشف مستقبله مع سان جرمان..وناد برازيلي مهتم بضمه      البابا فرنسيس يستقبل وفدًا من البطريركية المسكونيّة      متنزه يعتمد طريقة غريبة للقضاء على الأعشاب الضارة والسامة      فضيحة تسريب صوتي تطال راموس.. وطلب "واسطة" لحسم جائزة كروية      نيجيرفان بارزاني بشأن المشاكل بين بغداد وأربيل: تعقيدها لا يصب بصالح أي طرف      كندا تدعم مشروع العمل المناخي التحفيزي في العراق بأكثر من 3 مليار دولار      محملة بأطنان من الحبوب.. عودة إبحار السفن من مرفأ بأوكرانيا      البابا فرنسيس: مستقبل الأرض هو بين أيدينا ويعتمد على قراراتنا!      التصاعد مستمر بإصابات الجائحة.. الصحة تعلن الموقف الوبائي
| مشاهدات : 514 | مشاركات: 0 | 2022-06-16 14:35:58 |

أثار سلبية غير متوقعة لمشروبات الطاقة على الأمعاء

 

عشتار تيفي كوم – روسيا اليوم/

توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بعدم استهلاك البالغين لأكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا، ومع ذلك يتناول عديد كبير من الاشخاص أكثر من الكمية المسموحة.

ويمكن أن تحتوي مشروبات الطاقة من 50 ملليجراما إلى 500 ملليجرام من الكافيين، ويمكن أن تحدث فرقا كبيرا مقارنة بفنجان بسيط من القهوة، والذي يحتوي على حوالي 100 ملليجرام فقط.

يقول الدكتور مايك بوهل مدير المحتوى الطبي والتعليم شركة تكنولوجيا الرعاية الصحية:" من المحتمل أن تؤثر مشروبات الطاقة على أمعائك، ويرجع ذلك أساسا إلى محتواها من الكافيين، على عكس القهوة غالبا ما تحتوي مشروبات الطاقة على العديد من المنبهات الأخرى أيضا" ، ويضيف أن "أحد المكونات الإضافية الأكثر شيوعا هو نبات الجوارانا، وهو نبات يحتوي على نسبة أعلى من الكافيين من حبوب البن".

وبحسب الخبراء فإن الفوائد الإجمالية للكافيين، بما في ذلك تحسين التركيز والذاكرة ووقت رد الفعل، قد لا تفوق الآثار السلبية التي يمكن أن تحدثها مشروبات الانتعاش على الجهاز الهضمي، وذلك بصرف النظر عن السكريات المضافة والنكهات الاصطناعية.

وقد تواجه الأمعاء مشكلة حقيقية بسبب استهلاك مشروبات الطاقة بشكل دائم :

حرقة المعدة أو مرض الارتجاع.

يوضح الدكتور بوهل: "في المعدة يزيد الكافيين من إفراز الحمض، ويمكن أن يتسبب ذلك في تفاقم الأعراض لدى الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أو مرض الارتجاع، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم القرحة والتسبب في التهاب المعدة، خاصة إذا كنت تعاني من ارتجاع حمضي مزمن (GERD)، فمن الممكن أن تعاني من أعراض خفيفة إلى شديدة  مثل طعم سيئ في الحلق أو الفم، وتسوس الأسنان  والغثيان أو القيء، ومشاكل تنفسية محتملة".

 تغير حركات الأمعاء.

ينوه الخبراء إلى انه عند استهلاك الكافيين، ستزداد قدرة حركة الأمعاء يوضح الدكتور:"قد تحتاج إلى الذهاب إلى الحمام بعد فترة وجيزة من تناول الكافيين، وقد يعاني بعض الأشخاص من الإسهال أو تفاقم أعراض متلازمة القولون العصبي."

تعطل وظيفة الجهاز المناعي والهضم.

وجدت إحدى الدراسات أن نسبة السكر العالية التي تحتويها بعض مشروبات الطاقة قد تلعب دورا في تقليل نشاط وتنوع نباتات الأمعاء، البكتيريا التي تعيش بشكل طبيعي في الأمعاء وتلعب دورا في الهضم الصحي ووظيفة المناعة.

وبحسب الخبراء تعد البكتيريا الصحية المتحركة أمرا بالغ الأهمية في الأمعاء حتى تتمكن من محاربة العدوى وخلق بيئة مستقرة في المعدة، لكن الدراسات وجدت أنه من الممكن أن تعطل أنواع السكر المستخدمة في مشروبات الطاقة هذه العملية، على وجه التحديد، النكهات والمحليات الاصطناعية التي يمكن أن تمنع نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وبالتالي تدعم نمو الميكروبات الضارة.

 المعاناة من ديق في المعدة وزيادة الوزن.

يقول أخصائي التغذية سيدني جرين: "يتم تحلية معظم مشروبات الطاقة بالسكر الحقيقي أو المحليات الصناعية وتتضمن أيضا نكهات صناعية يمكن أن تسبب ضائقة معوية و زيادة في الوزن".

ووفقا لكليفلاند كلينك، عندما يصل السكر إلى أمعائك، يمر جسمك بضيق في الجهاز الهضمي ، والذي يمكن أن يظهر بطرق مثل الإمساك أو متلازمة القولون العصبي (IBS) .

 زيادة الغازات والانتفاخ

يقول الدكتور جرين:" إذا كانت أهدافك المستقبلية هي الحصول على معدة مسطحة أو إنقاص الوزن، فإن مشروبات الطاقة ليست هي الحل الأمثل، في الواقع، أظهرت الكثير من الأبحاث أن مشروبات الطاقة الغازية يمكن أن تسبب الغازات والانتفاخ حيث يوجد ثاني أكسيد الكربون المذاب في المشروبات الغازية، والذي يمكن أن يتحول إلى غاز عند وصوله وهضمه في المعدة.

 











أربيل عنكاوا

  • هانف الموقع: 009647511044194
  • لارسال مقالاتكم و ارائكم: article@ishtartv.com
  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2022
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.7806 ثانية