طريقة يمكنك استغلالها لـ تقوية الذاكرة بأسلوب مختلف

عشتار تيفي كوم - كل يوم معلومة طبية /

توصل علماء أمريكان إلى طريقة فعالة من أجل تقوية الذاكرة وتذكر المعلومات التي نكتسبها في حياتنا اليومية بسهولة. فمشكلة تذكر المعلومات باتت تواجه العديد من الناس في الحياة اليومية بسبب الضغوط النفسية السلبية التي تسببها مشاغل الحياة. وحول تلك المشاكل التي أصبحت شائعة بين سكان المدن الكبرى في أمريكا قال علماء النفس: “أصبحت الضغوط اليومية مشكلة حقيقية تهدد ذاكرة الإنسان، لذلك رأينا أن هناك ضرورة ملحة لمساعدة الناس على تحسين ذاكرتهم، وهذا ما دفعنا للقيام بدراسات وبحوث مطولة شملت آلاف المتطوعين”. وأوضحت نتائج الأبحاث أن أفضل طريقة لتحسين و تقوية الذاكرة وتذكر المعلومات التي نتلقاها يوميا هي “سرد تلك المعلومات لشخص آخر..”. وأضاف العلماء: “لقد أجرينا التجارب على العديد من الناس، وخلال تجاربنا قمنا بعرض مقاطع مصورة قصيرة على المتطوعين، وتبين أن الذين سردوا أحداث تلك المشاهد لشخص آخر مباشرة بعد مشاهدتها، كانت لديهم مقدرة أكبر فيما بعد على إسترجاع وتذكر التفاصيل التي عُرضت في الفيديو”.