خدمة ماء الحياة ولقاء الميلاد في كاتدرائية قلب يسوع الاقدس / كركوك      احتفالية بمناسبة الذكرى الثالثة عشر لرسامة حبرنا الجليل مار طيمثاوس موسى الشماني راعيا لابرشية دير مار متى وتوابعها للسريان الارثوذكس      احتفالات أعياد الميلاد بالبصرة في غياب المسيحيين      الدراسة السريانية تعقد ندوة حول تقييم مناهج القراءة السريانية في بغداد      النص الكامل لقانون H.R.390 الموقّع من قبل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب      قداسة البطريرك مار إغناطيوس يزور المعهد الموسيقي الهنغاري      باشينيان يتحدث عن خطط حكومته المقبلة تجاه الفقر، الجيش والاستثمارات      فرع اربيل لاتحاد النساء الاشوري يقيم دورة حول (برنامج تعلم مهارات التعامل مع الطفل)      مجلس حقوق الانسان التابع للامم المتحدة يكرم السيدة باسكال وردا ضمن ثلاثين شخصية في العالم تقديرا وتثمينا لجهودها في ميدان حقوق الانسان      كلمة الكردينال ساكو من فيينا لمناسبة استقبال رئيس الجمهورية السيدة نادية مراد      رياضة روحية لكهنة الكنيسة الكلدانية في الدول الاسكندنافية بمناسبة اعياد الميلاد المجيدة      شاهد.. أجواء الميلاد من داخل أكبر مغارة "دمشقية" لولادة السيد المسيح      الحلبوسي في أربيل للقاء كبار مسؤوليها بعد تفاقم خلاف "الحقائب الشاغرة"      قصف تركي على قضائي سنجار ومخمور في نينوى ونائب يطالب الرئاسات الثلاث بالتدخل      رغم تخطيه الأربعين.. يلعب لـ 28 ناديا!      رئيس وزراء استراليا يعد بقوانين أكثر صرامة ضد التمييز الديني      المخدرات تقتل أكثر من ألفي شخص في كندا      تحذير من موجة تهديدات بالقنابل في أنحاء الولايات المتحدة      بعد قرار المغرب المفاجئ.. مصر تتأهب للترشح لاستضافة كأس أمم إفريقيا      نيجيرفان البارزاني يستقبل نادية مراد ويبحثان أوضاع الكورد الإزيديين
| مشاهدات : 408 | مشاركات: 0 | 2018-12-05 10:36:59 |

لا تنس شرب الماء في فصل الشتاء

 

عشتار تيفي كوم - وكالات/

في فصل الشتاء لا يشعر الإنسان بالعطش كثيراً، لهذا فإنه يقلل من شرب الماء، لكن قلة شرب الماء قد تؤدي إلى مشاكل صحية، لهذا ندعوك إلى قراءة هذه المعلومات عن فوائد شرب الماء:

هل تعلم؟

الماء يشكل 60% من جسم الإنسان، أو بتعبير أبسط، لو كان وزنك 72 كيلوغراماً فإن 43.2 كيلوغراما منه عبارة عن ماء.

يشكل الماء 85% من الدماغ، 79% من الدم و80% من الرئتين، أي أن الماء يشكل الجزء الأكبر من أهم أعضاء الجسم، ويؤدي نقص الماء إلى اضطراب وظائف هذه الأعضاء.

لا يحتفظ الجسم بالماء، بل يدر الماء باستمرار، كالآتي:

- 1.5 لتر يومياً على هيئة بول.

- التعرق والفضلات، وتختلف كمياتهما من شخص لآخر.

- فقدان السوائل دون أن يشعر بها الإنسان.

كما يفقد الجسم المزيد من الماء للأسباب الآتية:

- المرض، كالإسهال والحمى.

- حرارة الجو.

- الرياضة المجهدة.

وشرب الماء هو أفضل طريقة لتعويض الماء الذي يفقده الجسم.
 
هل تساعد المشروبات الغازية في تعويض الماء الذي يفقده الجسم؟

هناك كثير من الأشخاص يظنون بأن المشروبات الغازية تساهم في إعادة ترطيب الجسم، لكن منظمة الصحة العالمية تقول إن المشروبات الغازية لا ترطب الجسم بل تتسبب في جفافه، فمكوناتها تتسبب في فقدان المزيد من الماء.

كمية الماء التي يجب شربها يومياً:

تقول منظمة الصحة العالمية بأن شخصاً بالغاً ذا وزن طبيعي وصحة جيدة يحتاج إلى شرب 2-3 لتر من الماء يومياً، أي 8-12 كوباً.











اربيل عينكاوه

  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    web@ishtartv.com
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2018
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 1.3680 ثانية