المجلس الشعبي يشارك في جلسة حوارية في وزارة الخارجية الأمريكية      مدير المرصد الآشوري يزور قداسة البطريرك مار كيوركيس الثالث صليوا بطريرك كنيسة المشرق الآشورية      المجلس الشعبي في امريكا يستقبل الناشط المدني كامل زومايا      غبطة البطريرك ساكو يتلقى التهاني من بطاركة الشرق والعديد من الشخصيات الكنسية والمدنية      مدير المرصد الآشوري لحقوق الإنسان يلتقي بمدير عام شؤون المسيحيين في إقليم كردستان العراق      النتائج النهائية التفصيلية والخاصة باصوات مرشحي قوائم كوتا المسيحيين، حسب ما اعلنتها المفوضية العليا للانتخابات العراقية 2018      النتائج النهائية لكافة المحافظات والخاصة باصوات قوائم كوتا المسيحيين... والمجموع الكلي الخاص بكل القوائم، حسب ما اعلنتها المفوضية العليا للانتخابات العراقية 2018      المدير التنفيذي للمرصد الاشوري لحقوق الانسان يزور متحف التراث السرياني في بلدة عنكاوا      غبطة البطريرك يونان يتّصل بغبطة البطريرك مار لويس روفائيل الأول ساكو لتهنئته بتسميته كردينالاً      الجمعية العراقية لحقوق الانسان في الولايات المتحدة الامريكية تبارك حصول البطريرك ساكو على مرتبة الكردينال      إعلان قداسة البابا بولس السادس والمطران أوسكار روميرو في 14 تشرين الأول 2018      هزتان أرضيتان تضربان مناطق حدودية بين إقليم كوردستان وكوردستان إيران      تحالف الفتح: متفائلون بمباحثات ايجابية مع القوى الكوردية لتشكيل الكتلة النيابية الأكبر      هل يبقى العراق آمنا بينما هو جسر بين دمشق وطهران؟      الرئيس بارزاني: على جميع الاطراف مراعاة أسس «الشراكة والتوافق والتوازن» في العملية السياسية العراقية      وزير الخارجية الأمريكي يتعهد بفرض عقوبات على إيران هي الأشد في التاريخ      الموصل.. انتشال مئات الجثث من المدينة القديمة معظمها لعناصر داعش وبعضها مفخخ      مصرف الرشيد يعلن اسباب توقف رواتب المتقاعدين والموظفين      أضخم ثقب أسود بالكون يلتهم "شمسا" كل يومين      ميسي يفوز بالحذاء الذهبي للمرة الخامسة متفوقاً على محمد صلاح
| مشاهدات : 1388 | مشاركات: 0 | 2017-04-12 15:19:04 |

هذه الأطعمة تحافظ على صحة الأسنان

 

عشتارتيفي كوم- أخبار الآن/

 

للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها، لا يجب أن يقتصر الأمر على تنظيفها بل أيضا على اختيار الأطعمة المناسبة، لأن المأكولات التي نختارها تؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان، وفق صحيفة "دايلي ميل".

وينصح  "ريك هاي" خبير التغذية البريطاني بتناول الأطعمة التالية للحفاظ على صحة الفم:

- الفاكهة والخضار باللون الأصفر والبرتقالي لأنها تحتوي على مادة البيتا- كاروتين التي تتحول في الجسم إلى الفيتامين أ الضروري لصحة اللثة.

- الأسماك الزيتية الغنية بالأوميغا 3 التي تفيد الأسنان والبشرة والشعر والأظافر.

- مكمّلات  الكالسيوم الغذائية وبكتيريا الأمعاء الغذائية (البروبيوتيك).

بالمقابل، ينصح "هاي" بتفادي تناول كميات كبيرة من السكر والقهوة والشاي واللحوم الحمراء لأنها مضرة للأسنان وللثة.

يذكر أن عوامل الخطر التي تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان هي الغذاء غير الصحي، واستخدام منتجات التبغ، والإفراط في شرب الكحوليات، وعدم ممارسة تنظيف الأسنان بشكل يومي، ووعدم رعايتها طبيّاً بشكل دوري، كما تلعب العوامل والظروف الاجتماعية دورا في احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان.

 








شارك برأيك
  



اربيل عينكاوه

  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    web@ishtartv.com
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2018
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.9544 ثانية