المطران د.افاك اسادوريان يزور قرية اغاجانيان الارمنية في سهل نينوى      تقرير مصور.. الحكومة التركية تستولي على أوقاف المسيحيين في ماردين      اتحاد بيث نهرين الوطني يعلن تأييده لأي قرار يصدر من مؤتمر بروكسل يخدم حقوقنا وقضيتنا القومية والوطنية      قداسة البطريرك مار كيوركيس الثالث صليوا، يهنىء غبطة البطريرك يوسف الاول عبسي      البطريرك ساكو: ستنتهي مشاكل الجميع إذا اتجهنا نحو دولة المواطنة      رافضاً قرار الدولة التركية مصادرة دور عبادة سريانية حبيب افرام: اما آن لهذا العقل الالغائي أن يتغيَّر      غبطة البطريرك يونان يقوم بزيارة صلاة إلى كاتدرائية يسوع الطيّب ومزار مريم العذراء في مدينة براغا – البرتغال      بيان تأييد منظمات المجتمع المدني المشاركة في مؤتمر بروكسل      المجلس الشعبي يشارك في المؤتمر السنوي الثامن لمؤسسة التضامن القبطي في واشنطن      ايضاح من حزب بيت نهرين الديمقراطي: نعلن مشاركتنا في مؤتمر بروكسل      تقرير مصور.. تفاصيل استلام جهاز المخابرات العراقي لـ "امير الكيمياوي"      فيروس “فدية” جديد يجتاح العالم على نطاق واسع      القوات الامنية تقترب من السيطرة الكاملة على منطقة الخاتونية بموصل القديمة      بارزاني يطمئن بغداد وجوار كوردستان ويدعو الأسرة الدولية لاحترام استفتاء أيلول      استطلاع دولي..العراقيون من اكثر الشعوب غضبا      المنتخب الأولمبي العراقي يواجه نظيره الأردني وديا      إنفوغرافيك.. العالم يتجه نحو الشيخوخة      اليوم الثاني لمهرجان كنيسة ام المعونة الدائمة في عنكاوا      فيديو.. "الحافلة السياحية" تجوب اربيل للمرة الاولى      هذا هو السر وراء ارتداء العروس الفستان الأبيض والطرحة يوم زفافها!
| مشاهدات : 1083 | مشاركات: 0 | 2017-04-12 15:19:04 |

هذه الأطعمة تحافظ على صحة الأسنان

 

عشتارتيفي كوم- أخبار الآن/

 

للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها، لا يجب أن يقتصر الأمر على تنظيفها بل أيضا على اختيار الأطعمة المناسبة، لأن المأكولات التي نختارها تؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان، وفق صحيفة "دايلي ميل".

وينصح  "ريك هاي" خبير التغذية البريطاني بتناول الأطعمة التالية للحفاظ على صحة الفم:

- الفاكهة والخضار باللون الأصفر والبرتقالي لأنها تحتوي على مادة البيتا- كاروتين التي تتحول في الجسم إلى الفيتامين أ الضروري لصحة اللثة.

- الأسماك الزيتية الغنية بالأوميغا 3 التي تفيد الأسنان والبشرة والشعر والأظافر.

- مكمّلات  الكالسيوم الغذائية وبكتيريا الأمعاء الغذائية (البروبيوتيك).

بالمقابل، ينصح "هاي" بتفادي تناول كميات كبيرة من السكر والقهوة والشاي واللحوم الحمراء لأنها مضرة للأسنان وللثة.

يذكر أن عوامل الخطر التي تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان هي الغذاء غير الصحي، واستخدام منتجات التبغ، والإفراط في شرب الكحوليات، وعدم ممارسة تنظيف الأسنان بشكل يومي، ووعدم رعايتها طبيّاً بشكل دوري، كما تلعب العوامل والظروف الاجتماعية دورا في احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان.

 








شارك برأيك
  



اربيل عينكاوه

  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    web@ishtartv.com
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2017
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.6108 ثانية