النائب رائد اسحق يحضر قداسا وافتتاح معرض للرسم في بعشيقة      دعما للعائدين منظمة حمورابي لحقوق الانسان توزع (230 ) سلة غذائية في بلدة كرمليس      30 دولة تشارك في مؤتمر المجر حول اضطهاد المسيحيين في الشرق اليوم      قداسة البطريرك افرام الثاني يزور غبطة البطريرك يوحنا العاشر بطريرك أنطاكية وسائر المشرق للروم الأرثوذكس      برتوكول تعاون مشترك بين ماعت والمرصد الآشوري في إطار التحاف الدولي للسلام والتنمية      "بيت نهرين" يبحث مع "مطكستا" الأوضاع السياسية وتوحيد الخطاب القومي      البطريرك ساكو يزور البطريرك مار أدي الثاني      قداس في كنيسة ام النور بعنكاوا بعيد القديسة مارت شموني      الدراسة السريانية تقيم الدورة التطويرية العاشرة في سهل نينوى      مراسيم خدمة الراقدين للراحل سليم متي مقدسي والد البرلماني الدكتور سرود سليم مقدسي      ملا بختيار يعلن رفض الادارتين ويحذر من خطر “كبير” على كوردستان      خسارة الرقة.. تكتب نهاية حلم داعش بــ"دولة الخلافة المزعومة"      كوسرت رسول يصدر بياناً شديد اللهجة بشأن أحداث كركوك      حقائق مثيرة للاهتمام حول أشياء نستعملها يوميًا!      رونالدو يغرد منفرداً في دوري الأبطال ويمارس هوايته المفضلة      مصر تحيل قاتل القس سمعان شحاته إلى المحاكمة الجنائية      نص رسالة رئيس إقليم كوردستان التي وجهها إلى الرأي العام في كوردستان والعراق والعالم      العراق: 100 بليون دولار كلفة إعمار المناطق المحررة      ايران تعلن بدء تصدير 10 ملايين مترمكعب من الغاز يوميا الى العراق      قيادة محور غرب دجلة بقوات البيشمركة تصدر بياناً حول الوضع في سنجار
| مشاهدات : 1214 | مشاركات: 0 | 2017-04-12 15:19:04 |

هذه الأطعمة تحافظ على صحة الأسنان

 

عشتارتيفي كوم- أخبار الآن/

 

للحفاظ على صحة الأسنان وبياضها، لا يجب أن يقتصر الأمر على تنظيفها بل أيضا على اختيار الأطعمة المناسبة، لأن المأكولات التي نختارها تؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان، وفق صحيفة "دايلي ميل".

وينصح  "ريك هاي" خبير التغذية البريطاني بتناول الأطعمة التالية للحفاظ على صحة الفم:

- الفاكهة والخضار باللون الأصفر والبرتقالي لأنها تحتوي على مادة البيتا- كاروتين التي تتحول في الجسم إلى الفيتامين أ الضروري لصحة اللثة.

- الأسماك الزيتية الغنية بالأوميغا 3 التي تفيد الأسنان والبشرة والشعر والأظافر.

- مكمّلات  الكالسيوم الغذائية وبكتيريا الأمعاء الغذائية (البروبيوتيك).

بالمقابل، ينصح "هاي" بتفادي تناول كميات كبيرة من السكر والقهوة والشاي واللحوم الحمراء لأنها مضرة للأسنان وللثة.

يذكر أن عوامل الخطر التي تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان هي الغذاء غير الصحي، واستخدام منتجات التبغ، والإفراط في شرب الكحوليات، وعدم ممارسة تنظيف الأسنان بشكل يومي، ووعدم رعايتها طبيّاً بشكل دوري، كما تلعب العوامل والظروف الاجتماعية دورا في احتمالات الإصابة بأمراض الفم والأسنان.

 








شارك برأيك
  



اربيل عينكاوه

  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    web@ishtartv.com
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2017
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.5732 ثانية