الرسالة البطريركيّة لقداسة البطريرك مار آوا الثالث، لمناسبة رأس السنة الآشوريّة الجديدة 6774      الثقافة السريانية وفرقة شمشا للتمثيل يحتفيان بيوم المسرح العالمي- عنكاوا      سوق خيري‏ بمناسبة عيد القيامة المجيد - عنكاوا      تخرج دفعة جديدة من طلبة كلية نصيبين اللاهوتية المسيحية الاشورية في سيدني      الثقافة السريانية تهنئ المسرحيين السريان بيومهم العالمي      القداس الالهي بعيد بشارة العذراء مريم بالحبل الالهي‏ - كنيسة ام النور في عنكاوا      البطريركية الكلدانية تلغي المظاهر الخارجية للاحتفال بعيد القيامة      بمشاركة مدير قسم الدراسة السريانية في تربية البصرة .. وفد مشترك يقدم محاضرات توعوية وهدايا لطلبة المدارس      العيادة المتنقلة التابعة للمجلس الشعبي تزور قرية افزروك شنو      الرسالة البطريركيّة لقداسة البطريرك مار آوا الثالث لمناسبة العيد العظيم لقيامة ربّنا للعام 2024      ليس العمر.. ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله      خبيرة ألمانية تدعو إلى الصيام عن البلاستيك      كلمة رئيس الوزراء مسرور بارزاني بشأن القرارات المُتخذة في اجتماع مجلس الوزراء      الكهرباء العراقية تعتزم شراء غاز حقل كورمور بإقليم كوردستان      الخارجية الروسية: أنشطة "الناتو" في شرق أوروبا والبحر الأسود تهدف للاستعداد لمواجهة محتملة مع روسيا      الولايات المتحدة تعرض 10 ملايين دولار مكافأة مقابل معلومات عن "القطة السوداء"      العراق يتجه لحجب "تيك توك"      الاتحاد الاسباني يرفض تخفيف عقوبة تشافي      انفوجرافيك.. عيد القيامة والبيض الملون      توضيح من مالية كوردستان حول مشروع (حسابي)
| مشاهدات : 2168 | مشاركات: 0 | 2016-07-13 10:56:57 |

خمس نصائح لمساعدتك على التفكير بإيجابية

 

عشتار تيفي كوم - السومرية نيوز/

الحوار يؤثر على كل من أقوالنا، وأفعالنا، وعلاقاتنا الشخصية وحتى مصيرنا.

وفي معظم الأحيان، يبعث هذا الحوار في داخلنا التفكير السلبي، والذي بدوره يؤثر سلباً على كافة جوانب حياتنا. إذ نرى أنفسنا دوماً ننظر الى الجانب المظلم من الحياة والى الجزء الفارغ من الكأس. في الواقع، إن مجرد التفكير بالأمور السلبية قد يجعلها تتحقق على أرض الواقع. والمفاهيم المتعارف عليها كقانون الجذبوعبارة “أنت تزرع ما تحصد” تثبت قوة تأثير أفكارنا.

ولكن كيف يمكننا النظر الى الجانب الايجابي من الحياة؟ وكيف يمكننا التفكير في الأمور الإيجابية فحسب؟ الأمر بسيط للغاية، فالتفاؤل والتفكير الإيجابي أسهل مما تتخيل. نقدم لك في ما يلي 5 نصائح تساعدك على تغيير نظرتك للحياة والتفكير بشكل إيجابي في كافة الأوقات:

1. ابتسم فور استيقاظك

إن الابتسام فور الاستيقاظ في الصباح يغيّر يومك نحو الأفضل. لذا احرص على الابتسام طوال الوقت، سواء أثناء غسل الأطباق، أو قيادة السيارة أو حتى أثناء جلوسك أمام جهاز الحاسوب في العمل. هل صادفت زميل أثناء تجولك في المكتب؟ ابتسم له!

2. توقف عن التفكير بالأمور السلبية

ما إن تبدأ بالتفكير في الأمور السلبية كقول العبارات التالية مثلاً: “لمَ يحدث لي كل ذلك؟”، أو “لم حظي سيء” الخ. توقف في الحال! فذلك هو كل ما يجب عليك فعله. تخيّل أنك ترى لافتة توقف وطبقها على أفكارك. فالأفكار السلبية تعكر مزاجك، تخلص منها قبل أن تقضي على سعادتك.

3. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين

عندما تحط نفسك بأشخاص إيجابيين، ستصبح واحداً منهم، أو تصبح أٌقل سلبية. ابحث عن أشخاص يؤمنون بقدراتك وأحلامك، واقضِ بعض الوقت مع الأشخاص القادرين على رفع معنوياتك. واقطع علاقتك بالأشخاص الذين يجعلونك تشعر باليأس والاحباط.

4. انشر جو من الإيجابية في منزلك

إن الغرف والحيطان المتسخة تنشر جو من السلبية في المنزل. لذا احرص على الاهتمام في منزلك، فالدخول الى منزل مبعث للأمل والالهام يشبه التحدث الى صديق حميم ويذكرك بمدى تميّزك. حاول إضافة العبارات الملهمة في كافة أنحاء منزلك، فهي تصنع العجائب!

5. ساعد الآخرين

من السهل جداً الغرق في عالمك الخاص ونسيان الأشخاص الذين يحيطون بك. اكسر روتينك اليومي من خلال مساعدة من هم بحاجة للعون. فمساعدة الآخرين هو أفضل وسيلة للتفكير بإيجابية. لذا احرص على مساعدة شخص واحد يومياً. في الواقع، أشار استبيان بيت.كوم حول “الإنجازات الشخصية في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا” (أغسطس 2015) الى أن 20% من المهنيين يفضلون قضاء وقت فراغهم مع عائلتهم. يمكنك مكالمة أحد أفراد عائلتك أو أصدقائك عبر الهاتف، أو مجاملة شخص غريب أو مساعدة زميلك في العمل.

 










أربيل - عنكاوا

  • موقع القناة:
    www.ishtartv.com
  • البريد الألكتروني: web@ishtartv.com
  • لارسال مقالاتكم و ارائكم: article@ishtartv.com
  • لعرض صوركم: photo@ishtartv.com
  • هاتف الموقع: 009647516234401
  • رقم الموقع: 07517864154
  • رقم إدارة القناة: 07504155979
  • البريد الألكتروني للإدارة:
    info@ishtartv.com
  • البريد الألكتروني الخاص بالموقع:
    article@ishtartv.com
جميع الحقوق محفوظة لقناة عشتار الفضائية © 2007 - 2024
Developed by: Bilind Hirori
تم إنشاء هذه الصفحة في 0.5926 ثانية